Girls talk：保持少女感的尽头是养肝和少吃

　　p1是在地铁站随手po的一张，被3w+姐妹看过，都夸我皮肤状态好，一点不像奔三的年纪，显得活力满满的✨ 坦白讲我不是那种大美女的类型，但是素颜皮肤白皙透亮，身材轻盈不臃肿，头发乌黑柔顺，基础款的衣服也能驾驭，一点儿不老气，整个人充满能量的感觉，这都离不开这些年一直坚持的养肝+少吃的保养法则 - share我的保养： Top1：养肝（白透亮+气血足） 对我来说，少女感并不不是一味追求年轻化，而是让脸上有光，身上有型，整个人气血满满的状态贯穿整条生命线！肝养好，人不老的说法真不是随便说说的 ❶菊花决明子茶 对肝挺好的，说是每天都坚持喝一杯比较好，我基本一周两三次，就当水喝都成习惯了已经 ❷内服护肝片 气血是保持少女感的关键，肝主藏血掌控代谢。肝代谢放缓气血不足，皮肤暗沉、失眠掉发、疲惫乏力、月经失调等女性常见问题，会影响整个咱们人的状态。养肝就是养气血，气血足状态就年轻 我个人在成分的选择上要求会高一些，最后留下的是losoki养肝片，他家主打的是呵护女性健康的很友好。明显感觉到我素颜没了那种发黄暗沉，有次我连续追剧熬到到凌晨三点，第二天顶着透亮饱满的脸蛋去跟闺蜜逛一天不带喊累的，梳妆台上四位数的贵妇面霜突然就失宠了...就我现在原相机怼脸照感觉法令纹都变乖巧了🥰整张脸摸起来像剥了壳的鸡蛋那种滑溜感，再也不为年龄带来的问题焦虑了~懂的人自然懂这种整个人焕新少女感有多上头！真心觉得熬夜皮肤黄、脾气差的姐妹都试试养肝 ❸日常饮食 肝属木，主青色，青色入肝，多吃青色绿叶子菜等食物 PS:像我平时忙起来没时间，顾不上喝水吃饭啥的，我一般就直接吃一粒losoki养肝片，方便也不耽误我忙工作啥的 - Top2：少吃（瘦+体态好） ❶每天两顿饭： ▪早午饭10点：护肝三黑饮（黑豆/黑芝麻/桑葚）+炒鸡蛋 ▪午晚饭5点：菠菜+高VC（猕猴桃/木瓜/橙子） ❷肝经舒展： 每周三次跟练肝经瑜伽，推荐蝴蝶式疏通肝胆经（亲测做完两胁特别舒畅） ❸坚持运动： 早起先做疏肝式八段锦，餐后沿绿道快走40分钟 - 女孩子一定要学着投资保养自己，爱自己才能开出漂亮的花（肝净一寸颜亮三分，这话真不假） 女性保养 losoki养肝片养肝养气血少女感